Что такое телесный фитнес-фашизм (бодишейминг) или почему нельзя судить человека по внешности?

Зож или бодишейминг: как не переступить эту тонкую грань?

В последнее время походы в спортивный зал, силовые тренировки, работа над собственным телом стали особенно популярны среди молодежи.

И все бы ничего, если бы тенденция к здоровому образу жизни не начала перерастать в фитнес-фашизм. Что это вообще такое – фитнес-фашизм? И как не допустить этого явления? Давайте разбираться.

Бодишейминг: история зарождения

История зарождения боди-шейминга

Силовые тренировки были модными не всегда. В далеком 1936 году их начал практиковать некто Джек Лалейн, натуропат и фитнес-гуру. Открыв целый комплекс по оздоровлению тела (под одной крышей он собрал спортивный зал, магазин здорового питания и сок-бар), он прививал новую и непонятную культуру молодежи. Умер этот странный человек в возрасте 96 лет.

Спустя 8 десятилетий мировые бренды спортивной одежды создали собственные спортивные клубы. А в качестве послов они наняли мировых знаменитостей для привлечения внимания со стороны потребителя. Теперь спорт воспринимался не как нудный урок физкультуры, а как клевая туса в модной одежде.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Преимущества ЗОЖ

Чем хорош фитнес/ЗОЖ?

У этого подхода есть определенные плюсы:

• вовлечение молодежи в культуру здорового образа жизни;
• увеличение мотивации в результате повышения активности населения;
• позитивная оценка собственного тела;
• повышение уверенности в себе.

Однако фитнес-бум должен рассматриваться одинаково со всех сторон. И если глядеть трезво, можно увидеть не только плюсы, но и минусы такого тренда.

Недостатки «культа красивого тела»

Недостатки «культа красивого тела»

Благодаря фитнес-буму возрастает не только тяга к формированию здорового тела, но и появляются новые оценки «нездорового» тела.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему людей судят по внешности? Все верно: родоначальниками этого нездорового стремления стали как раз те самые марки спортивных товаров, которые грамотно продумали маркетинговую стратегию своего продукта.

Более того, спрос на товары здорового питания стал нездорово-маниакальным. Ведь болезненным увлечением слежки за своим телом подвержены не только женщины, но и мужчины. Так, наряду со здоровым питанием мужчины тали увлекаться стероидами и прочими нехорошими добавками. Само собой, это повлекло за собой неприятные последствия:

• проблемы с мочеполовой системой;
• непомерные нагрузки в спортзале, и как следствие – надрыв организма;
• рост фитнес-фашизма, то есть негативной оценки внешности других людей при сопоставлении с собственными (как им кажется-идеальными) формами.

Все зависит от величины нагрузок

Люди лишились возможности объективно оценивать внешность других. Если раньше +/- 20 кг у человека расценивались как индивидуальная особенность, «изюминка», которая одних привлекала, других отталкивала, то теперь все иначе.

Лишние пара килограмм могут вызывать неприкрытое отвращение у тех, кто рьяно следит за своим телом. А резкие замечания «лидеров мнений» могут повлечь за собой неприятные последствия – стресс, расстройства, депрессии.

Посмотрите в статусы и паблики в социальных сетях. Здешняя терминология приводит восприятие фитнеса к войне с собственным телом. «Уничтожь проблемные зоны», «Тренировки через немогу», «Война с жиром», «Уничтожь бока», «Оружие в борьбе с обвисшим животом» – все это призывает ненавидеть себя, атаковать бедное тело.

Ну, это без комментариев

А еще постоянная гонка за новыми трендами часто приводит к проблемам со здоровьем.

Следуя принципу «все побежали – и я побежал» вы рискуете без должной подготовки получить травмы суставов, растяжения мышц или получить гораздо больше проблем с функционированием внутренних органов.

Люди забывают о чувстве меры и не уделяют должного внимания технике выполнения упражнения.

Фитнес-фашизм (или бодишейминг) набирает обороты. В последнее время он активно захватывает не только взрослую часть населения, но и сегмент подростков. В результате дети вступают во взрослую жизнь с серьезными проблемами:

• пищевыми расстройствами;
• психическими отклонениями;
• развитыми фобиями (особенно перед лишним весом);
• негативной оценкой собственного Я.

Теперь понятно, почему нельзя судить человека по внешности? Потому что он и не должен подходить под ваши стандарты! Если человек в своем теле чувствует себя физически и психологически комфортно, то кто вы такие, чтобы давать ему плохую оценку, советовать ему записаться на фитнес-курсы, тренировки и так далее.

Хотите заниматься спортом? Прекрасно – занимайтесь и получайте от этого удовольствие! А сервис для студентов тем временем поможет написать контрольные и курсовые. Но если вам это не по душе, «но все же делают, значит и мне надо», плюйте на общественное мнение – это принесет вам гораздо больше вреда, чем пользы, причем сомнительной.

Источник: https://Zaochnik.ru/blog/zozh-ili-fitnes-fashizm-kak-ne-perestupit-etu-tonkuyu-gran/

Где грань между здоровым образом жизни и фитнес-фашизмом

Продукция для женщин существенно опережает мужской сегмент по спросу и продажам. Владельцы линеек спортивной одежды не без иронии сообщают, что женщин несложно убедить заплатить за футболку малоизвестного бренда более 100 долларов.

В этом, как ни странно, есть и положительные стороны — например, новые возможности для развития женского бизнеса.

В США и Европе женщины запускают всё больше линий спортивной одежды, которые преспокойно соседствуют в сегменте рынка с продукцией корпораций-гигантов.

«Когда я начинала, со стороны это всё выглядело достаточно большим бизнесом, но на деле все товары от производителя из Португалии я получала прямо из грузовика под подъездом, — рассказывает основательница британского бренда Striders Edge Кэти Биддалф в интервью для BBC.

— Мне приходилось самостоятельно поднимать все коробки наверх, в квартиру».

Итак, круглосуточный тренажёрный зал больше не кажется сектой, а протеиновые коктейли не путают со стероидами.

Правда, в то время как в Европе постоянными посетителями фитнес-клубов являются от 12 до 15 % населения, в городах-миллионниках России спортзал регулярно посещают не более 2–3 % жителей.

Цифры говорят не только о пропасти в вопросе культуре тела, но и о разнице в доходах населения.

То, что для одних является вполне успешным бизнесом, для других часто становится причиной проблем со здоровьем — в первую очередь из-за принципа «все побежали, и я побежал».

До половины любителей забегов на длинные дистанции регулярно получают травмы колена, а по поводу риска травм во время безобидных занятий йогой образовались целые дебаты. Получать травмы, занимаясь спортом, вполне естественно — это подтвердит любой профессионал и любитель.

В повальном помешательстве на спорте как способе социализации и бесконечного самосовершенствования важно не забывать о чувстве меры и технике выполнения упражнений.

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/217203-ff

Ты не такая: бодишейминг и его психология

Саморазвитие 2018-09-12T13:52

Главная › Образ жизни › Саморазвитие › Ты не такая: бодишейминг и его психология

Каждый человек сталкивался с критикой и осуждением. Одно дело? когда это касается профессиональных навыков, но что если речь идет о твоей внешности? И если раньше такие выпады были редкими, то теперь они буквально везде.  Бодишейминг или осуждение внешности – новый бич современности. Но кто и почему стыдит других и как от этого защититься?

Почему бодишейминг – это плохо

1. Все меняется. И стандарты красоты тоже

Во все времена стандарты красоты были разными. Когда-то румяные щеки были мечтой любой девушки, а теперь все мечтают о высоких скулах.

Наше понятие о красоте зачастую навязано нам образами, которые мы видим в СМИ и на больших экранах. Поэтому нет стандартов и идеала.

И осуждать кого-то за выход из несуществующих рамок не имеет никакого смысла.

Читай также:

Боязнь доброго слова: почему мы все и всех критикуем?

1. Внешность другого – его личное дело

Кому по факту мешает попа Ким Кардашьян? Ей, по всей видимости, нет. А это самое главное. Если вам комфортно в вашем теле, это прекрасно. Других оно не должно волновать.

Осуждение чужой внешности – это грубое нарушение личных границ другого человека. И все эти «я желаю тебе добра» или «ну я же правду говорю» — просто прикрытие бесцеремонного вмешательства в чужую жизнь.

  Это ненормально и точка.

1. Наша красота – в нашей разности

Представим, что все люди рождаются абсолютно одинаковыми по «стандарту красоты».  Всем жилось бы лучше? Сомнительно. Наша красота – в нашей индивидуальности.

Только задумайтесь: вы – единственная в своем роде. Такой больше не существует и существовать не будет. Если миру мы были бы нужны одинаковыми, то он нас такими бы и создал.

Но ему нужны вы, именно такая как сейчас со всеми вашими плюсами и минусами.

1. Бодишейминг – причина психологических травм

Женщины с лишним весом имеют  в два раза больше недиагностированных болезней. Думаешь, причина этого – лишние килограммы? А вот и нет. Такие женщины элементарно не ходят к врачам, боясь весов и скрытого осуждения. Такие результаты показало исследование бодишейминга Американской асоциации психологов.  Сложно даже представить реальные масштабы этого бедствия.

Кто и почему стыдит других

Ни для кого не секрет, что знаменитости страдают от бодишейминга больше всего. Стоит открыть фото в купальнике любой звезды в соцсетях, и мы узнаем такие эпитеты и сравнения, какие не приснятся и в страшном сне. Но что побуждает людей уделять свое драгоценное время написанию таких комментариев?

Очень часто бодишеймеры – это люди с низкой самооценкой. Ища недостатки у других, они пытаются поднять собственную значимость. Так они кормят своего «черного волка». Особенно им не нравятся люди успешные. Их внутренняя неуверенность растет и выливается в открытую агрессию. Такие люди очень часто прячут свое лицо, прикрываясь фейковыми или пустыми страницами в социальных сетях.

Как защититься от бодишейминга

«Я замечательная! Это абсолютно меня не волнует. Это свободный мир. Говорите, что хотите» — ответила певица Келли Кларксон на выпады о своем теле после беременности в Твиттер.

«Я не идеальная, но я никогда не приспособлюсь к вашим худым стандартам, извините» — запостила в свои соцсети Ким Кардашьян

«Я не собираюсь меняться. Оставайтесь или уходите. Целую» — так постояла за себя звезда «Красотки на всю голову» Эми Шумер.

Последуй их примеру. Посмейся над острыми выпадами, проигнориуй их или ответить – выбор за тобой. Главное – не позволь им засесть у тебя в голове!

Как ты относишься к бодишеймингу? Что думаешь о гневных выпадах в соцсетях или критике внешности? Поделись с нами своим мнением.

Читай также:

10 успешных звезд, которым не помешала нестандартная внешность

Читай также:

Как повысить самооценку и стать уверенной в себе

Источник: https://liza.ua/lifestyle/self-development/tyi-ne-takaya-bodisheyming-i-ego-psihologiya/

Жертвы бодишейминга: как звезды борются с насмешками над их внешностью

Леди Гага, Анна Семенович, Джиджи Хадид, Ким Кардашьян, Ксения Собчак, Габури Сидибе, Серена Уильямс, Анастасия Волочкова, Карл Лагерфельд, Сэм Смит и Адель в разное время становились жертвами бодишейминга – публичных насмешек над внешностью. HELLO! решил разобраться в проблеме.

Леди Гагу на этом фото назвали “толстой”. “Иногда я могу позволить себе отрастить живот, а когда нужно – худею”, – ответила она

Фотография Леди Гаги из Instagram

В конце января одной из самых обсуждаемых тем стал лишний вес певицы и фигуристки Анны Семенович, который она, как объявили в одном из наших СМИ, набрала на отдыхе в Таиланде.

Затемненная, нечеткая фотография очень полной женщины на пляже, похожей на Семенович, облетела Интернет и соцсети.

Огромное число заходов по ссылкам, комментарии, от которых любая приличная девушка упала бы в обморок…

Анна Семенович не смогла остаться от этого в стороне. В эфире “Русского радио” поп-звезда продемонстрировала на камеру, как она стройна и подтянута: Анна приподнимала майку и грациозно пританцовывала.

Однако всех этих усилий оказалось недостаточно для того, чтобы заставить замолчать сплетников: на форумах стали писать, что Анна показала не все и что под майкой у нее скрывалось утягивающее белье.

Ее назвали “располневшей”, но Анна Семенович опровергает информацию, выкладывая в соцсети фото из спортзала. “Не фотошоп ли это?” – гадают сплетники

Софья Абрамович сейчас

У американской модели Victoria's Secret Джиджи Хадид в сентябре 2015 года обнаружили лишний вес. В каком месте? В области бедер. Мнение публики Джиджи восприняла болезненно и выступила с открытым письмом, в котором пустилась в объяснения – мол, у нее все в порядке

На Западе публичное обсуждение (и осуждение) физических особенностей человека называется бодишеймингом (body-shaming в примерном переводе с английского – “порицание тела”), или лукизмом (от англ. look – “вид, образ”).

Местные феминистки разработали целую систему терминов, обозначающих разные формы “физической” дискриминации, и они потихоньку входят в лексикон наших глянцевых СМИ: “фэтфобия” (fatphobia) – это когда обижают полненьких, “скиннишейминг” (skinny-shaming) – когда дразнят “слишком” худеньких, “эйджизм” (ageism) – неуважительное отношение к воз­расту.

Есть даже совсем экзотический - ”свэтшейминг” (от англ. sweat – “потеть”), обозначающий дискриминацию… потеющих. Но пусть не обольщаются те, кто не моется и “благоухает” в метро: им оправдания нет и быть не может. Речь идет о другом. В июне 2015 года британскую газету The Guardian возмутил случай, произошедший с одной бегуньей-любительницей.

После 12 километров утренней пробежки девушка зашла в кафе, “потная и довольная”, но была вынуждена покинуть заведение из-за брезгливых взглядов окружающих. “Вы бегали? Или плавали?” – спросила спортсменку официантка.

Главная мысль, которую последовательно проводил автор текста, – “потеть, заботясь о себе, – естественно, а вот вкалывать ботокс в подмышки и осуждать других – неправильно”.

У Ксении Собчак нет лишнего веса, и сомневаться в себе – не ее стиль. Однако недавно СМИ обнаружили, что телеведущая скадрировала (или, как говорят, “подрезала”) ноги на своей фотографии с Недели моды в Париже. Этот факт крайне заинтересовал подписчиков Ксении в Instagram: начались бурные обсуждения, посыпались комментарии…

Балерина Анастасия Волочкова – звезда российского бодишейминга. Все началось с истории ее увольнения из Большого театра, когда Анастасию назвали слишком крупной. Теперь балерина активно публикует свои фото в бикини, предлагая поклонникам решать, крупная она или нет

С бодишеймингом, фэтфобией и скиннишеймингом сталкиваются миллионы людей по всему свету.

“Плоская, как доска”, “в ворота не пролезет”, “за швабру спрячется” – кто не слышал этих метких сравнений? Публичные люди от бодишейминга страдают не меньше остальных, а может, даже и больше – спасибо СМИ и соцсетям.

Бороться с критикой каждый пытается по-своему: одни худеют (или, наоборот, наращивают килограммы), идя на поводу у публики, другие раздражаются и удаляют неприятные комментарии.

Психологи одобряют именно такую линию поведения и советуют брать пример с темнокожей американской “пышечки”, актрисы Габури Сидибе (вес которой приближается к двум центнерам).

В ответ на “гадкие комментарии” к своей фотографии с церемонии вручения премии “Золотой глобус” в Instagram Габури написала: “Я прямо-таки заливалась слезами, читая это, когда летела на своем личном самолете на работу моей мечты!”

Американская актриса Габури Сидибе была номинирована на “Оскар” и “Золотой глобус”, активно снимается в кино и даже участвовала в эротической сцене. Она – жизнерадостный и позитивный человек, но если злобные “тролли” из Интернета начнут смеяться над ее весом, то Габури за словом в карман не полезет

У Карла Лагерфельда в 1994 году были щеки, а живот он прикрывал веером

Британского певца Сэма Смита называли “пухляком”, и эта характеристика ему категорически не нравилась. Похудевший Сэм Смит – на фото внизу

Умение жить в ладу с собой и своим телом – тема, вечная как мир.

Западные феминистки называют это “боди-позитивом” и призывают не бороться с недостатками, а любить их, беречь и никому не давать в обиду.

Нам, конечно, до такой весьма небесспорной философии далеко, но и у нас свои рецепты боди-позитива есть. “Помните, что вы самая обаятельная и привлекательная”, как учила героиня советской комедии. 

“У меня есть недостатки, но я не общаюсь с теми, кто на них указывает”, – говорит Адель

Источник: https://ru.hellomagazine.com/stil-zhizni/psikhologiya/13802-zhertvy-bodisheyminga-kak-zvezdy-boryutsya-s-nasmeshkami-nad-ikh-vneshnostyu.html

«Кобыла, жирная, глиста»: девушки рассказывают о том, как их стыдят за внешность

Десять девушек с разными фигурами делятся воспоминаниями о том, как знакомые и посторонние люди комментировали их внешность, и объясняют, как бодишейминг повлиял на их самооценку

Софья, 23 года

Я училась в театральном институте, и однажды, после экзамена по танцу, педагог при всех обратился ко мне: «Посмотри на себя, ты антиженственна, твое некрасивое тело никого не заинтересует. Это я тебе как педагог и как мужчина говорю».

Мне было девятнадцать лет, я обливалась слезами и слушала его, потому что он был для меня авторитетом. Я не могла допустить и мысли, что он не прав. Однокурсники и мой парень, которые были в аудитории в этот момент, не заступились за меня.

Моя самая близкая подруга, вечно сидящая на диетах фанатка «героинового шика», часто говорит, что мне нужно поправиться.

Мама ежедневно донимает телефонными звонками: «Ты ела?! А что ты ела? А ну перечисли!» Все мои родственники до сих пор видят во мне того ребенка, которого трудно было накормить, они считают, что я и по сей день ничего не ем.

Иногда сверстницы спрашивают, на какой диете я сижу. А я всегда с гордостью отвечаю, что моя фигура — дар природы. Еще и кручусь перед ними. Это своего рода компенсация за годы унижений в школе.

Я чувствую себя худой. Я знаю, что я худая. Я знаю, что меня невозможно назвать даже стройной. Но к двадцати трем годам я научилась извлекать из этого одни плюсы: другие девушки изнуряют себя диетами и часами в спортзале, чтобы иметь такую фигуру, а я могу есть, что хочу, и не заниматься спортом.

У меня никогда не было другого тела и уже не будет, так что мне ничего не остается, кроме как полюбить себя.

Мария, 23 года

Когда мне было двенадцать, мама сказала, что из-за моей фигуры мальчики будут воспринимать меня как «страшную подружку главной героини», на которой можно потренироваться в ухаживаниях. Еще помню, как в лагере мальчишки пели дразнилку про «105 килограмм целлюлита».

Правда, тогда они пели ее всем девочкам, у которых уже появились хоть какие-то формы. Сейчас я встречаю по отношению к себе или девушкам с похожими фигурами слово «пышка», «пышечка».

Стройная девушка может быть милой, горячей, трогательной или, например, загадочной, а полная девушка — пышечка и все тут.

Мне всегда было очень комфортно в своем теле, я нравилась себе. Другое дело, что окружающие относились ко мне иначе, и это отношение влияло на мою жизнь.

К примеру, мой отец слишком отождествляет меня с собой и думает, что если он недостаточно двигается, то и я тоже. Он сильно полнее меня, и меня раздражает, что он раз за разом подчеркивает, что «мы одной комплекции».

Да, моя фигура досталась мне по наследству от родственников с его стороны, но наш образ жизни отличается разительно.

Классу к седьмому я поняла, что, чем меньше ты общаешься с людьми, которые говорят неприятные вещи, тем лучше ты себя чувствуешь.

Это сильно подняло мою самооценку, дало универсальный щит. Тогда началось принятие через протест: «Вам не нравится, как я выгляжу? Выкусите!»

Сейчас принять себя мне помогает любовное отношение к окружающим: если большинство людей вокруг кажутся красивыми, необычными, интересными, то рано или поздно понимаешь, что ты тоже часть этого бесконечного разнообразия. Есть ролевые модели, есть просто много сайтов и блогов с красивыми и очень довольными собой девушками самых разных размеров. Найти то, в чем именно тебе будет комфортно, очень важно для восприятия себя.

Анастасия, 25 лет

У меня ДЦП, одна из причин которого — высокая концентрация токсичного вещества билирубина. Мои мышцы постоянно напряжены, билирубин сжигает очень много белка и жирных кислот, не давая нарастить мышечную массу или располнеть.

Мне хочется быть мягкой, плавной, взрослой, но из-за моей худобы я выгляжу на семнадцать лет. После родов я похудела еще сильнее, часто люди не верят, что у меня есть ребенок, и думают, что я его старшая сестра. С мужем тоже бывают конфузы: меня могут принять за его дочь.

Это все смешно до какого-то момента, а потом начинается борьба за вес, которую я и веду.

Моя мама не любила готовить и постоянно худела, это было ее идеей фикс. Она «худела» и меня, «худеет» и своих внучек.

Я настолько привыкла глушить голод, что приучилась не испытывать его, потому что он для меня постыден. Сейчас, когда я взрослая, мне дико осознавать, как могут страдать дети от диет мамы.

У ребенка период интенсивного роста, ему нужно хорошо питаться — а как выпросить еду, которую никто не приготовил?

Но на съемках все, конечно, становилось очевидно. Кто-то говорил: «Зачем вы сюда пришли? Вы тратите наше время!» А кто-то восклицал: «Ой, круто!» Сейчас я работаю на Mercedes-Benz Fashion Week Russia.

Я нашла место для своей хрупкости, превратив недостаток в силу.

Наташа, 36 лет

«Корова, кобыла, толстуха! Ты страшная, тебе никогда не выйти замуж», — я слышала это с самого детства. Будучи полной девочкой, я к тому же носила очки: у меня косоглазие.

Мне все время давали понять, то взрослые, то дети, что я не гожусь для чего-то важного, что делали все остальные: «Ну нет, Наташа не сможет пройти по этой тонкой доске, лучше ты, Саша; ну нет, Наташа плохо видит, поэтому это сделает Вася».

В нашей семье нет худых, но мама (тоже немаленькая дама) всегда относилась к моей фигуре особенно обреченно. Если по ее мнению я съедала слишком много шоколада или набирала пару килограмм, она никогда не молчала. Помню, она пугала меня тем, что я стану настолько толстой, что не смогу ходить, и ей придется возить меня на тележке.

Совсем недавно я перестала есть себя изнутри за то, что я не худая, за то, что мои формы более круглые и выдающиеся, чем у большинства женщин вокруг. Но мне до сих пор тяжело надевать облегающие наряды, я ношу мешковатые платья, туфли на низком каблуке. Правда, я похудела — килограмм на двадцать за год.

Потому что способность к любви совсем не зависит от жировой прослойки.

Забава, 18 лет

«Жирная корова, плоскодонка, доска, безгрудая, бабомужик, рахит, селедка, глиста», — мне давали самые разные прозвища. В итоге я заболела анорексией. Помню, однажды мы сидели в компании друзей, и с нами была малознакомая мне девушка.

Кто-то пошутил на тему моей худобы, она встрепенулась и начала агрессивно расспрашивать: «Это ты анорексичка?! Но ты не похожа на анорексичку, ты недостаточно худая! Ты явно не анорексичка!» Я постаралась замять разговор и не тратить на это силы и время, но в памяти это отложилось как одно из самых раздражающих воспоминаний.

Было дико обидно, что кто-то считает себя вправе судить меня, опираясь только на свои визуальные наблюдения, убеждения и комплексы.

Принять себя было невероятно сложной задачей. Пришлось пройти многогранный голод и компульсивные переедания, часы с двумя пальцами в глотке и сумасшедшие методы типа горчичных ванн и уксуса как пищевой добавки. В конечном итоге оказалось, что, для того чтобы принять себя, мне нужно было принятие меня близкими людьми.

Сейчас я отношусь к своему телу с долей отчужденности, будто оно и не мое вовсе. Наверное, это не удивительно, учитывая, сколько ненависти я направляла на свой внешний вид в старшей школе. Но повзрослев и столкнувшись с искренним восхищением со стороны самых близких, я намного спокойнее переживаю самоуничижительные мысли при помощи поддержки, любви и заботы.

Мойра, 19 лет

Окружающие называют меня жирной, толстой. Я часто слышу это от старшекурсников в университете.

Остается только удивляться: неужели эти люди думают, что открыли мне глаза? Одна знакомая, увидев меня летом в шортах, спросила: «Как ты можешь носить шорты?!» А другая о моем оптимизме отозвалась: «Как хорошо, что ты такая веселая и умеешь посмеяться, ведь для таких, как ты, это очень важно». Часто слышу, как молодые люди обсуждают мою «огромную задницу». Недавно два подростка, идущие мне навстречу, сказали, что «если бы поделить ее пополам, то она была бы норм».

В 11-м классе мы проходили обязательную диспансеризацию. Как только врач-эндокринолог увидела меня, тут же начала уверять, что у меня диабет и вообще нарушено все, что только может быть нарушено у толстых людей.

От этих таблеток у меня испортились ногти и начались частые приступы рвоты. Я не могла есть почти никакую еду, и вскоре мне понадобилась операция. Я провела всю весну и собственный выпускной в больнице и сбросила десять килограмм.

Когда я вышла, люди говорили мне, как сильно я похорошела. А мне хотелось кричать от обиды, потому что я не «похорошела», а мучилась и страдала, думая, что умру.

Мне потребовалось два с половиной года, чтобы пройти путь от «все плохо, поскорее бы все закончилось» до «я принимаю себя, я счастлива, все хорошо». Я исключила из своего круга общения людей, которые причиняли мне боль. Я завела инстаграм, и большим шагом для меня стали фото в полный рост, которых до этого я стеснялась.

Саша, 34 года

«Ребенок в таком возрасте не может столько весить, это дистрофия, уродство», — говорили про меня врачи. Они и сделали самый большой вклад в отторжение мной собственного тела. Они винили меня и мою маму.

«Ты плохо ешь, вы ее плохо кормите!» Но что мы могли сделать? Я регулярно питалась, ходила на танцы и физкультуру. Когда наступил переходный возраст, вообще начала есть, как не в себя: растущий организм требовал.

От окружающих всегда были не в меру прямые вопросы: «Девочка, а сколько тебе лет? А почему ты такая маленькая?» Что ответить на второй вопрос? Я не знала, правда. Да и сейчас не знаю. Все, что можно было проверить в плане здоровья, я проверила. Анализы в норме. При этом набрать вес я физически не могу. Стоит один раз не поужинать, как вес резко падает. Сейчас я вешу в среднем 38–40 кг.

Фабричной одежды моего размера попросту не существует. Для людей плюс сайз есть специальные магазины, группы в соцсетях, социальная реклама. Худышки же оказываются отвергнуты и традиционным обществом, и движением бодипозитива.

На примере таких, как я, юным девочкам рассказывают об ужасах диет и анорексии. Сталкиваясь с отвержением в обществе, я особенно ценю поддержку близких людей, которые не пытаются меня переделать, откормить, а принимают мое нестандартное тело таким, какое оно есть. И даже считают красивым.

Эта поддержка дает мне силы. Хотя до принятия себя еще ой как далеко.

Подробности по теме

«Когда рожать-то собираемся?»: монологи женщин старше 30, у которых нет детей

«Когда рожать-то собираемся?»: монологи женщин старше 30, у которых нет детей

Настя, 28 лет

«Толстая, жирная» — меня дразнили вполне стандартно, других обзывательств не помню. В детстве я осознавала свою склонность к полноте как само собой разумеющееся. В подростковом возрасте были неактивные попытки заниматься спортом, которые из-за моей замкнутости не увенчались успехом.

Когда я устроилась на свою первую работу, я столкнулась с недружелюбием и нездоровым вниманием к своей фигуре. Коллеги обсуждали во время обеда, как и что я ем, смеялись.

Потом начальница решила, что мне срочно нужно худеть, и стала заваливать советами, чем питаться и даже как одеваться.

Могла подойти и сказать про мою одежду: «Ну, это старой бабушки букет!» Все это продолжалось полгода и закончилось тем, что начальница сама поправилась, став одной со мной весовой категории, и ее советы сошли на нет.

В данный момент я вполне лояльна к своей фигуре. Не могу сказать, что она меня устраивает, но я отдаю себе отчет, что здоровая коррекция веса не достигается сиюминутно и требует большого труда.

Юля, 26 лет

«Жируха, свинья, корова. Че, места мало?»

Когда мне было семь, я вместе с мамой пришла поступать в секцию по гимнастике. После занятия должны были назвать фамилии поступивших. И вот мою фамилию при всех называют и я слышу: «Мы не берем тебя из-за веса, похудеешь — приходи». Было ужасно стыдно. А дома мама очень долго ругала меня за то, что зря потратилась на форму.

Когда мне было пятнадцать, мама, сама не маленькая женщина, постоянно подкалывала меня по поводу веса. Наверное, хотела подстегнуть к похудению. Но это ни с кем не работает.

В конце концов мама открыла холодильник, схватила почти все его содержимое, вывалила мне под футболку и полила сверху подсолнечным маслом. Добавив в конце: «Не мало?» Тогда я впервые ушла из дома.

Линда, 25 лет

Подруга: «Ты никого не соблазнишь, если не будешь носить лифчик». Парень, который мне нравился: «У тебя фигура анорексички. Я видел их, когда лежал в больнице, для них была выделена отдельная палата.

Ты выглядишь точь-в-точь как они». Он же: «Ты должна поправиться килограммов на десять, чтобы я тебя захотел». Друг: «Тебе бы немного округлиться».

Однокурсница: «Ты же понимаешь, что у тебя нездоровый вес?»

Мой вес всегда был ниже возрастной нормы. Иногда мое угловатое, нескладное, неловкое тело казалось мне нелепой ошибкой.

Ведь парни «не бросаются на кости». Непрекращающаяся критика растоптала мою самооценку в пыль.

Когда мне исполнилось двадцать два, я начала прием оральных контрацептивов. Под их влиянием моя фигура изменилась, я заметно округлилась, сохранив при этом талию. Таким образом мне удалось побывать по обе стороны социальной оценки.

Я была объектом как несправедливого и жестокого, так и предвзятого и плотоядного отношения. В двадцать пять я чувствую себя куда более гармонично, чем в восемнадцать, но самооценка вряд ли станет здоровой.

Я могу выслушать море искренних комплиментов, но чье-то одно дурацкое некорректное замечание — и карточный домик уверенности уже лежит на полу.

Нам не нужны ключи, чтобы афишировать главное! Новости культуры, Москвы и политики, а также лучшие материалы редакции — в основном телеграм-канале «Афиши Daily».

Источник: https://daily.afisha.ru/relationship/3395-kobyla-zhirnaya-glista-devushki-rasskazyvayut-o-tom-kak-ih-stydyat-za-vneshnost/

Диктатура жирных и фитнес-фашизм

Фитнесс, как известно, изобрел американский натуропат Джек Лалэйн в 1936 году — когда Америка еще не оправилась от Великой Депрессии, и на улицах городов США безработные всё еще умирали от голода.

Именно тогда Лалэйн открыл в офисном помещении в Окленде прототип фитнес-центра — спортзал, соковый бар и магазин здорового питания. Позднее Лалэйн вспоминал: «Люди думали, что я шарлатан или сумасшедший.

Врачи были настроены против меня».

Тогда никто не мог предположить, что фирмы, выпускающие спорт-аксессуары, вроде Адидаса и Найка, обратят внимание на идею фрика из Окленда, и начнут раскрутку этой темы.

Они превратили нудную изматывающую физру с милитаристом-тренером в не менее изматывающую, но якобы пафосную тусовку в дизайнерской спортодежде и технологичных кроссовках, которые стали «лабутенами» нового поколения.

В стране, где население давилось фастфудом в макдаках — вдруг на каждом шагу понатыкали эколавки, веганские закусочные и точки продажи свежевыжатых соков, а идолы поп-культуры бодро запрыгали в клипах, имитируя движения фитнеса и аэробики.

Вы считаете, что спрос диктует предложение? Поздарвляю, вас — как и многих — обманули псевдоучёные клоуны, писавшие популярные учебники «Экономикс». То, что грамотно выстроенное предложение само диктует спрос — далеко не новость. Так функционирует весь западный рынок, это само по себе не плохо и не хорошо — просто такова реальность этой системы.

Однако на действие этого принципа применительно к фитнесу обратили внимание только в 2002 году, когда вышла книга Брайана Пронгера «Body Fascism: Salvation in the Technology of Physical Fitness». В ней автор подробно исследует развитие современного культа подтянутого тела («телесного фашизма»), рассматривая его как феномен естественных наук, политики и философии.

Конечно же, болезненную озабоченность собственным телом бизнес навязал не только женщинам. Сейчас мужчины куда чаще злоупотребляют стероидами и тренируются в зале сверх всякой меры. Образ подкачанного мачо со всеми вытекающими последствиями — это такой классический уроборос мужского мира: сами придумали, сами поверили, сами себя изнасиловали.

Тем не менее вопрос фитнес-фашизма особенно остро стоит в отношении женщин, которые неизменно подвергаются объективации — для себя и для Другого.

В женском фитнесе восприятие спорта как войны с собственным телом навязывается на всех уровнях — уже начиная с терминологии.

«Нацелься на проблемные зоны», «ударь по жиру», «тренируйся через не могу», «распрощайся с ненавистными боками», «секретное оружие против обвисшего живота». В общем — ненавидь своё тело, атакуй его и борись с ним.

С представлением о фитнессе как о поле боя сосуществует и несколько более позитивная, но не менее фашистская тенденция к массовому потреблению фитнес-товаров и поведенческому фитнес-активизму, то есть ситуации, когда все интересы человека начинают крутиться вокруг этой темы.

Фитнес создает множество возможностей для наживы — от фитнес-центров, беговых клубов и спортрейвов, до всяких дерьмокнижек, видеокурсов и коммерческих пабликов в Instagram.

В результате массированного рекламного давления рынок якобы «спортивных» товаров стремительно растёт — всё больше людей готовы заплатить за новую модную форму «для тренировок» столько же, сколько за пафосный наряд для тусовки.

Только в США продажи спортивной одежды — от леггинсов для йоги и спортбра до жилетов и спортивных костюмов — составили более 14,5 миллиарда долларов США, спортивной обуви — 20,99 миллиарда, а продажи оборудования для спорта — 29,22 миллиарда, причем цифры растут, невзирая на кризис.

Вы будете смеяться — но «магазины здорового питания» Whole Foods в Лос-Анджелесе уже стали неоличимы от элитных спортзалов, подавляющее большинство покупателей там расхаживают в полной спортивной экипировке. Такой вот пафос, да.

Ожидаемо, что по спросу и продажам продукция для женщин существенно опережает мужской сегмент. Владельцы линеек спортивной одежды не без издевки пишут, что женщин несложно убедить заплатить за футболку малоизвестного бренда более 100 долларов, в отличие от более прагматичных мужчин, понимающих, что футболка — это просто футболка.

Стараниями рекламы круглосуточный тренажёрный зал больше не кажется потребителям сектой фриков, а протеиновые коктейли не ассоциируются со стероидами и разрушением здоровья.

Известно, насколько часто подъём веса без чёткого соблюдения техники приводит к грыжам в позвоночнике, а инстаграм-инициативы под тегами вроде #бешенаясушка позволяют девушкам на многие месяцы, а то и на годы, попрощаться с месячными (с соответствующими последующими проблемами в деторождении).

Фитнес-фашизм широко распространен под названием боди-шейминга, в результате чего у трёх из четырёх американских женщин наблюдаются пищевые расстройства, а британские женщины до 45 лет успели попробовать в среднем 61 метод похудения — с соответствующими последствиями для своего здоровья.

А вот с Россией у западного фитнес-бизнеса пока не складывается. По исследованиям статистиков, в городах-миллионниках России спортзал регулярно посещают не более 2–3% жителей. И это скорее хорошо, чем плохо.

Источник: http://topru.org/34868/diktatura-zhirnyx-i-fitnes-fashizm/

ФИТНЕС-ФАШИЗМ – НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

После того, как отгремели 90-е с культом запредельной худобы, началась новая эпоха — эпоха спортивных клубов и бесчисленного списка спортивных дисциплин.

«Занимайся, чем хочешь, но занимайся обязательно, купи абонемент в спортзал, избавься от ненавистного живота, приведи себя в порядок» – никто уже не заставляет сидеть на диете из кофе и сигарет, но предлагает некую новую форму пытки под личиной здорового образа жизни во славу новому конструкту красоты — спортивному, подтянутому телу.

Совсем несколько лет назад в обиход прочно вошло понятие скинни-фэт. То есть худое, но не подтянутое тело. И это тело заклеймили таким же позором, как и недостаточно худое, иначе говоря, толстое.

Таким образом, количество женщин, корыте ежедневно подвергаются давлению эстетических стандартов, увеличилось в разы. Очевидно, никто не имеет накачанного тела от природы, все это достигается огромным трудом, цистернами пота и даже травмами.

Но разве это волнует корпорации, которые продают любовь к себе?

Так называемый фитнес-фашизм на руку и без того мощной спортивной индустрии.

Такой подход эксплуатируют не только спортивные корпорации. Не отстают производители спортивного питания, а ларьки с пышками и шаурмой упорно притесняют заведения со здоровой пищей. Большинство ресторанов предлагают гостям фитнес-меню, подтверждая то, что хорошо поданное предложение рождает спрос.

Действует схема: внушение ненависти к себе и своему телу, затем возможности от этой ненависти избавиться, иначе говоря, купить абонемент, кроссовки, форму, перчатки, бутылку-непроливайку, вагонетку спортпита, шейкер для спортпита и кое-что еще. Например, бинты, которыми замотаны колени и локти трети посетителей спортзалов. Людей, которые, как велят продающие слоганы спортивных гигантов, «достигают предела» и «наносят сокрушительный удар по жиру».

Входя в спортивный раж так легко не просто достигнуть своего предела, но и пересечь его, а после чего поплатиться либо травмами, либо пожизненным отвращением к физической активности вообще.

И ощущения тела, а не норма в килограммах или сантиметрах должны быть мерилом интенсивности и частоты нагрузок. Избавиться от угрызений совести из-за пропущенной тренировки или куска торта может быть сложно тому, что уже попал в капкан спортивной деспотии.

Но сделать это все-таки проще, чем ненавидеть себя за все это.

Удовольствие от спорта — не миф, но прежде чем пускаться во все тяжкие, разберитесь, а любите ли вы спорт вообще, и зачем он вам нужен? Не потому ли, что рулевые фитнес-индустрии вынудили вас думать, что естественное человеческое тело — это некрасиво?

Источник: http://zhurnal.beauty-shop.ru/fitnes-fashizm-novaya-realnost.html

Бодипозитив против бодишейминга: как полюбить своё тело

В нашем обществе любить своё тело таким, как оно есть, очень сложно. Мы сталкиваемся со множеством вызовов, прежде чем почувствовать сострадание, принятие и безусловную любовь в своему телу.

Изображения, статьи, блоги и влоги – постоянный источник информации о том, как мы должны выглядеть.

Множество раз в день нам встречаются статьи о том, как получить “пляжное тело” (как будто тела, которое просто находится на пляже, недостаточно, чтобы называться “пляжным”).

Подобный посыл может казаться настолько нормальным, что мы даже не осознаём, какую информацию впитываем и как говорим себе, что наши тела недостаточно хороши такими, как они есть. Социальный бодишейминг настолько прочно укоренился, что все подобные утверждения кажутся правдивыми. Но мы не должны изменять своё тело, чтобы заслужить право его показать – на пляже или где угодно.

В дополнение к социальным вызовам, с которыми мы сталкиваемся, ещё одним барьером может быть семейная история. Наши ценности и верования передаются из поколения в поколение. Многим детям прямым текстом говорят изменить свою внешность, потому что они слишком толстые, слишком худые, или ещё что-то с ними “не так”.

В других семьях родители могут быть достаточно осторожны и не критиковать тела своих детей напрямую, но они оставаться критичными к самим себе, транслировать модель поведения из постоянных диет.

Это пример скрытого сообщения: даже если родители не говорят о том, как должно выглядеть тело, дети всё равно усваивают их посыл.

Те, кого в детстве дразнили и запугивали ровесники, могут страдать от этой травмы всю жизнь. В детские годы нам особенно нужно принятие и безопасность.

И когда ребёнок чувствует себя изгоем из-за своей внешности, укрепляется вера, что он не в порядке, недостаточно хорош, недостоен любви.

Последствием может быть пожизненное фокусирование на изменении своего тела, но ощущение собственной никчёмности остаётся ещё более глубоко, чем кажется.

Самооценка определяет, с кем вы будете общаться, какого отношения к себе будете ожидать, какие границы установите между собой и другими, и как вы будете относиться к другим людям. Но только стыд из-за своего тела, а не его вес и другие физические параметры, единственный барьер на пути к счастливым отношениям.

Все эти “если бы только” – ложные убеждения, что достижение какой-то цели способно всё изменить. К сожалению, даже если вы достигнете своего “если бы только”, то обнаружите, что это не решает всех проблем и не избавляет от боли.

Чаще всего, лечение этих болезненных ран требует другого рода перемен.

Лечение бодишейминга происходит внутри, а не снаружи.

Помните, что принятие и любовь к своему телу, как оно есть, не означает, что вы не можете всё так же работать над его здоровьем. Однако, когда вы достигаете этой цели с любовью, поддержкой и состраданием к себе, то вероятнее её достигнете, и определённо будете счастливее после этого.

Для многих людей положительные эмоции по отношению к своему телу труднодостижимы. Но есть надежда, что однажды утром вы проснётесь и увидите своё тело в другом свете. Это может быть сложно, но определённо стоит того. Вы проведёте с собой остаток дней жизни, так что станьте тем, кем вам нравится быть, а не тем, кто заставляет вас чувствовать себя плохо.

Чтобы начать преодоление бодишейминга, примите возможность, что всё может быть иначе. Даже если вы не знаете, как этого достичь.

Следующие советы помогут вам на пути преодоления чувства стыда из-за своего тела.

1. Выбирайте правильные источники информации в новостной ленте и социальных сетях

Источник: https://human-being.space/humeaning/bodipozitiv-protiv-bodishejminga-kak-polyubit-svoyo-telo

Телесный фашизм: Почему мы судим людей по внешности

Телесный фашизм: Почему мы судим людей по внешности.

Американский педагог, активист второй волны феминизма и любимчик Опры Уинфри, Уоррен Фаррелл получил известность за счет своих книг, объясняющих буквально на пальцах большинство проблем современных мужчин, женщин, а также всё то, что происходит между ними до и после того, как в спальне выключится свет.

Показать полностью… Его книга «Почему мужчины такие, какие они есть» с середины 80-х считается настольным пособием для тех, кто хочет разобраться, что, собственно, происходит с этими странными людьми.

Один из вопросов, которые наглядно препарирует Фаррелл: почему мы обманываемся в партнерах и в людях вообще. Ответ заключается в том, что те признаки, из-за которых мы выбираем людей, часто сопровождаются достаточно неприятными для совместного существования качествами.

Отдельное место Фаррелл уделяет внешности. Он вводит понятие «генетическая звездность» (или «торжество генетики» — genetic celebrity) — так он определяет физическую красоту.

Как считает ученый, те, кто выиграл в генетической лотерее, привыкли, что люди положительно оценивают их и все их действия, только на основании того, как они выглядят. По его мнению, это лишает красивых людей трезвой оценки своей личности. Данное природой они оценивают как собственную заслугу.

Избалованные вниманием и лестными отзывами, часто они не умеют ценить по-настоящему глубокие человеческие чувства.

Мы любим сладкое, потому что это источник высокой энергии и возможность быстро насытиться. Нам противен запах гнили, потому что бактерии могут нести угрозу нашему здоровью.

Мы можем видеть угрозу в тех, кто не похож на нас («чужак»), и стремиться выбирать в партнеры «симметричных особей» (красота — заложница симметрии) как носителей удачного генного набора.

Красоту записывали в добродетели и вполне осмысленно. В шестом веке до нашей эры философ Парменид развлекался тем, что составлял бесконечные списки «хороших» и «плохих» вещей. Жизнь, свет, добро, красота — хит-парад положительных понятий.

Смерть, тьма, зло, уродство — уверенные лидеры отрицательных. В европейской традиции также заложен принцип «всё, что красиво и благообразно, — то и хорошо».

Поэтому в аутентичных сказках все принцессы и принцы непременно прекрасны, все злодейки и губители — невыносимо уродливы.

“Проблемы начинаются тогда, когда стремление оценивать всех по внешности становится формой дискриминации”

Одежда всегда выступала в качестве социального маркера, позволяющего людям распознавать «своих» и держаться подальше, а то и вовсе мочить чужих.

Сегодня на основании выбора гардероба окружающие готовы делать заключение о твоем благосостоянии, представлении об этичности, круге интересов и даже готовности к сексу.

В бытовой дедукции, которую мы используем, когда рассматриваем новых знакомых, чтобы разобраться в своем к ним отношении, нет ничего плохого. Проблемы начинаются тогда, когда стремление оценивать всех по внешности становится формой дискриминации. Лукизм (другое название — face fascism) — понятие, которое ввели в 70-х в рамках борьбы за права полных людей.

Индивиды, чей облик не вписывается в актуальные представления о приятной внешности, нередко подвергаются таким же ограничениям и издевательствам, как жертвы расизма. Все знают, как полных детей травят в школе. Часто это продолжается и во взрослой жизни. Некрасивым людям сложнее завести друзей.

Сотруднику с ярким физическим «изъяном» сложнее продвинуться по карьерной лестнице.

В силу этого одна из актуальных проблем управления персоналом и бизнеса в целом — принимать эффективные решения не беря в расчет когнитивные искажения.

Например, гало-эффект (или эффект ореола), в силу которого одно качество личности — яркая или запоминающаяся деталь — заставляет нас в том же ключе оценивать и другие ее аспекты.

Управлять стереотипом физической привлекательности (красивый = хороший) в рамках своих суждений не так просто. Когда в 1994 году Вики Хьюстон и Рэй Булл стали исследовать феномен красоты и уродства, они провели ряд экспериментов. В ходе них выяснилось, что к женщине со шрамами на лице будут неохотно подсаживаться в общественном транспорте.

Стало понятно, что преподаватели часто оценивают мотивы поведения детей (сделал ребенок что-то плохое нарочно или по случайности) исходя из того, насколько мила их внешность. Стереотип сидит настолько глубоко, что даже новорожденные дети отдают предпочтение более симпатичным лицам. Все эти решения по большей части принимаются безотчетно.

В силу этого тот, кто скажет, что не оценивает людей по внешности, окажется в большой степени лицемером. По своей воле или против нее мы каждый раз проделываем эту грязную работу. Всем нравится красивое и красивые. Другой вопрос, что это не должно быть основным критерием оценки личности или становиться поводом для критики. И тут снова особенно не повезло «толстякам».

Глумиться над врожденной или приобретенной в силу трагических обстоятельств неэстетичностью постыдно — и это официально. В то же время изливать потоки критики в адрес людей с лишним весом фактически общественная норма. Под рукой в качестве оправдания всегда найдется священная корова — Вопрос Здоровья, а также обвинения в том, что «люди сами сотворили это с собой».

Вся несправедливость этих обвинений заключается в том, что людей изводят на том основании, что возможные последствия их слабости — на виду.
О том, что ты годами изменяешь своему бойфренду, воруешь папины антидепрессанты и покупаешь краденое, окружающие могут и не догадываться.

Но привычки или особенности физиологии, которые отражаются на внешности, дают повод любому невыспавшемуся прохожему давать вам оценку. Ваш коллега может лениться ездить в гости к своей одинокой бабушке. Даже если это выяснится, вы, скорее всего, придете к мысли, что это «его дело».

Почему же обсуждение «лени», которая мешает пойти в спортзал, внезапно стало общим местом и таким популярным объектом критики?

“Первый шаг к освобождению — понять, что мы никомуне обязаны быть красивыми и соответствовать

их представлениям о прекрасном”

Когда ты живешь под лупой тех, кто рассматривает твой целлюлит или возрастные изменения кожи, в определенной мере сложно абстрагироваться и заняться чем-то действительно важным.

Пристальное внимание к тому, как выглядит человек, становится источником множества психосоматических расстройств, искажения собственной телесности, изменения характера, жизненных целей и судьбы.

Создается ощущение, что если ты управляешь своим телом, своей внешностью, то это может каким-то образом упорядочить хаос окружающего мира. И, наоборот, кажется, что те, кто не может бросить есть ночами булки, настолько никчемны, что не способны ничего сделать со своей жизнью.

Первый шаг к освобождению — понять, что мы никому не обязаны быть красивыми и соответствовать их представлениям о прекрасном. Социально одобренная и тем более привлекательная для большинства внешность, конечно, может стать инструментом для облегчения коммуникации с людьми.

Важно и не забывать, что стремление быть и казаться красивой вполне естественно. Когда пятилетние девочки крутятся перед зеркалом в мамином кружеве и воображают себя принцессами, они чувствуют всю красоту и совершенство мира вокруг себя. Им кажется, что вместе с ними преобразится всё вокруг. Взрослые девочки мечтают о дорогих сумках или пластических операциях, питая те же надежды.

Источник: http://helppsych.ru/interesnye-stati/telesnyi-fashizm-pochemy-my-sydim-ludei-po-vneshnosti.html