Каждый остается ребенком: детские привычки, которые пригодятся во взрослой жизни

Детские привычки, которые мешают взрослому счастью

Даша · 21.11.2014

    В каждом взрослом человеке по-прежнему живёт ребенок. Благодаря ему мы умеем слышать свои истинные желания, иногда совершаем милые глупости и даже шалим: взяв к в руки шланги, устраиваем на даче «морской бой» или покупаем на последние деньги коробку пирожных. А ещё внутренний ребёнок — наше творческое начало.

    Однако из детства во взрослую жизнь с нами отправляется не только этот славный малыш, но и внушительный багаж с догмами и правилами, которые ему старательно прививали… 

 
    В этом «чемодане с приданым» есть кое-что, о чём многие взрослые даже не догадываются. А ведь именно оно делает нас уставшими и апатичными, не даёт быть счастливыми. Ну-ка, заглянем на самое дно — что у нас там? Ба! Да это же привычки, выработанные в детстве под бдительным оком тех, кто нас воспитывал!

    Привычка искать одобрения     С ранних лет мы усвоили, что быть хорошим в глазах взрослых — это приятно: тебя хвалят, ставят всем в пример, выказывают свою любовь.     В итоге мы учимся жить не своей жизнью.     На сторонний взгляд, жизнь Марины — правильная и даже образцовая.

Обратите внимание

Золотая медаль в школе, красный диплом в институте, аспирантура… К 30 годам — муж, двое детей, достойная должность, уютная квартира… Все прекрасно.     Вот только никто не знает, что по ночам эта «счастливая женщина» втайне от всех пишет сценарии фильмов и складывает их в нижний ящик письменного стола.

Никто и понятия не имеет о том, что всю жизнь Марина мечтала быть кинорежиссёром, а стала экономистом. Потому что так правильнее и разумнее. Но — вот беда! — от этого жизнь не наполняется смыслом…

     Если в детстве стремление быть отличником может выглядеть похвальным, то во взрослой жизни это… глупость. В поисках «пятерки» в условном дневнике мы делаем не то, что хочется, а то, за что могут похвалить. Другими словами, проживаем не свою жизнь. Но стоит ли тратить её на то, чтобы понравиться окружающим?..

    Привычка сравнивать себя с другими     Каждый взрослый может вспомнить, как в детстве родители сравнивали его с более удачливыми сверстниками. Чувства незаслуженного унижения и обиды мы проносим потом с собой через всю жизнь. Они же впоследствии становятся «палкой», которая подгоняет нас к «свершениям» и «подвигам»…     В итоге мы превращаем своё существование в гонку.

«Посмотри на Светочку: успевает и уроки сделать, и в комнате прибрать, и музыкой позаниматься…

    Вот родителям радость!     Не то, что ты: валяешься с книжкой на диване, вещи разбросаны, пыль на полках… Что из тебя получится?», — говорит мама подростку. Знала бы она, что своими высказываниями взращивает во ребёнке чувство ничтожности, превращает его жизнь в соревнование…

    В итоге, если он в чём-то уступает другим, мучается от осознания своей ущербности, не может расслабиться ни днём, ни ночью, ни дома, ни на работе.

Наверняка, по этой причине от может уйти муж — к даме, которая по всем параметрам проигрывает этому взрослому ребёнку, молодой женщине с хорошей фигурой и прекрасными карьерными перспективами.

    Но она, в отличие от женщины, которую так воспитывали, довольна собой вопреки всему».

Важно

    Конечно, соперничество на велотреке или стадионе — дело нужное и увлекательное. Но в «неспортивной» жизни неудержимое стремление человека быть лучше всех превращает его существование в пытку.     Для того чтобы жить счастливо, нужно смириться с тем, что всегда найдётся тот, кто будет в чём-то лучше тебя. Но вот такого, как ты, — уникального и неповторимого — больше нет нигде.

    И стоит полюбить себя хотя бы по этой причине.

    Привычка ждать от других помощи     Каждый ребёнок — маленький манипулятор.

Кто из нас не прибегал к хитростям, чтобы добиться своего? Капризы и истерики, молчаливый, полный тоски взгляд… Одни давили на жалость, другие — на самолюбие родителей, третьи испытывали на прочность их терпение.

    Позже, став взрослыми, мы не забываем о приобретённых в детстве навыках. …И становимся жертвой своих ожиданий по отношению к миру. «Моя подруга Надежда все время жалуется на свою жизнь, на мужа-тирана, на непослушных детей, самодура-босса и маленькую зарплату.

Но почему-то продолжает жить с мужем, не старается сменить работу и по-прежнему потакает капризам сына и дочки.     В последнее время я стала замечать, что за её жалобами всегда скрывается завуалированная просьба, которую я никогда не выполнила бы, если б Надя не жаловалась.

    Вот, например, однажды она пришла в гости и как бы между делом сказала: «Настя, меня муж, наверное, сегодня вечером убьёт… Представляешь, я потратила последние деньги на сапоги. Но ты же знаешь: мне просто не в чем ходить.

Одолжишь немного денег на недельку?» Прошёл месяц, а долг она не вернула и, видимо, вернёт не скоро, потому что «за садик заплатить нужно», «муж отдал всю зарплату за ремонт машины» и т.д.

Вот так, давя на жалость, она все время добивается своего».

    Если для достижения своих целей вы прибегаете к всевозможным уловкам, лишь бы кто- то другой провёл вас за руку по вашему пути, то не научитесь самостоятельно справляться с трудностями. Вместо этого вы будете находиться в состоянии перманентной обиды за несбывшиеся ожидания, ведь окружающие не могут дать вам то, чего вы должны добиться сами.

    Но истинная взрослость — это позиция рулевого, который сам решает, какой курс ему выбрать. Он понимает, что никто не придёт, чтобы исправить его жизнь и устранить проблемы, и поэтому в его сердце нет ни обид, ни ожиданий — только готовность действовать.

…Внутри каждого из нас живёт ребёнок — неугомонный хулиган, гремучая смесь фантазии и дерзости, иными словами — взрывчатка! Та самая кипучая творческая энергия, которая считается даром свыше и творит чудеса.

И не кажется ли вам преступлением тратить её на попытки нравиться другим, на соперничество и манипулирование? Куда проще и интереснее направить её в нужное русло — на поиск своего предназначения, стремление к любви и счастью.
 

Источник: http://udashi.ru/detskie-privychki-kotorye-meshayut-vzroslomu-schastyu/

10 здоровых привычек, которые нужно привить детям

Часто дети копируют стиль и поведение родителей, причем порой они перенимают не самые лучшие качества. Но существуют здоровые привычки, которые папа с мамой могут привить ребенку с самого рождения, чтобы он был счастлив и здоров. Мы собрали самые главные из них.

Когда мы спим, организм избавляется от токсинов и восстанавливает силы. А у детей во время сна еще и развивается мозг. Поэтому так важно спать и высыпаться.

Недосып приводит к проблемам со здоровьем, ухудшению памяти и концентрации, перепадам настроения, депрессии. Чтобы этого избежать нужно соблюдать режим. Дети должны ложиться и вставать в одно и то же время.

Придумайте ритуалы для засыпания и пробуждения, к примеру, на ночь читайте книги, а утром готовьте вкусный завтрак.

Пить больше воды

Многие дети страдают от обезвоживания, что приводит к усталости, раздражительности, плохой концентрации и головным болям. Исключите из рациона ребенка сладкие газированные напитки и сладкие фруктовые соки, вместо них на столе пусть всегда будет кувшин с водой.

Есть рыбу

Очень часто дети не любят рыбу. А ведь именно в ней содержатся полезные омега-3 жирные кислоты, которые так необходимы ребенку для улучшения познавательных способностей.

Самая полезная рыба – это тунец, форель, сардины, скумбрия и сельдь. Ищите необычные рецепты, интересную подачу, украсьте блюдо так, чтобы ребенку захотелось его попробовать.

Идеально, чтобы рыба присутствовала в меню два-три раза в неделю.

Больше двигаться

Дети должны быть в движении минимум три часа в день. Каждый день выходите с ребенком на улицу, чтобы погулять, поиграть, покататься на велосипедах, заняться спортом. Хорошо, чтобы у детей было активное хобби, к примеру, плавание или какая-нибудь спортивная секция.

Мыть руки

Мойте руки как можно чаще и научите детей поступать также. Чистые руки уберегут от распространения микробов, тем самым защитят всю семью от многих болезней – простуды, бронхита, менингита, гепатита и т.д. Покупайте красивое мыло необычной формы, яркие пушистые полотенца с изображениями любимых героев из мультфильмов, и гигиена превратится в веселое занятие.

Не пропускать завтрак

Завтрак является очень важным приемом пищи. Оказывается, дети, которые завтракают, в два раза лучше справляются с уроками, тестами и контрольными, чем те, кто идет в школу с пустым желудком. К тому же ребенок, который не поел с утра, будет вялым в течение дня. С самого детства приучите малыша не пропускать утренний прием пищи, эта привычка останется с ним и во взрослой жизни.

Готовить полезные закуски

Приучите детей к здоровым перекусам. Сделайте так, чтобы в доме не было чипсов, печенья и конфет. Замените их фруктами и овощами. Приготовьте из яблок чипсы, а морковь нарежьте на палочки, так вероятность заинтересовать детей будет намного больше. Пусть подобные закуски всегда будут в холодильнике, чтобы ребенок мог сам в любое время перекусить.

Ограничить время гаджетов

Родители часто жалуются на то, что дети много времени проводят за гаджетами, при этом сами от них не отрываются. Самый лучший способ воспитания – это личный пример. Установите четкие временные рамки для просмотра телевизора и игр за компьютером. Помните, что сидячий образ жизни увеличивает риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Соблюдать правила безопасности

Правила безопасности нужно выработать в детях до автоматизма: не перебегать дорогу на красный свет, не играть на проезжей части, пользоваться электроприборами согласно инструкции, пристегивать ремень безопасности в автомобиле, аккуратно обращаться с огнем и так далее. 

Верить в лучшее

Как показывает практика, оптимистам живется легче. С детства настраивайте ребенка на лучшее, собственным примером демонстрируйте позитивное отношение к жизни. Не смотря на то, что склонность к оптимизму или пессимизму в какой-то степени обуславливается генетически, научиться оптимизму можно – ведь это скорее способ мыслить, чем врожденное свойство характера.

Источник: http://comode.kz/post/vospitanie-i-razvitie/10-zdorovyh-privychek-kotorye-nuzhno-privit-detjam/

10 обязательных навыков, которые надо привить своему подростку прямо сейчас

В редакцию «Летидора» пришло письмо от мамы и эксперта по этикету, в котором она рассказала, какими умениями должен владеть каждый современный подросток.

Елена Тари, международный тренер и эксперт по этикету, а также мама 17-летней дочери дает советы читателям нашего сайта и делится своим личным опытом.

Недавно я проводила благотворительный семинар по культуре застолья для выпускников детского дома-интерната. И была чрезвычайно поражена, что дети абсолютно не приспособлены к быту. Они не знают, как помыть посуду, как пользоваться вилками, как нарезать фрукты.

Совет

Для меня было откровением, что многие из них за свои 17 лет никогда не держали нож в руках. После семинара, когда я спросила: «Что вам больше всего понравилось сегодня?», один мальчик сказал: «Резать яблоко и хурму».

Через четыре месяца эти дети покинут интернат и начнут жить самостоятельно без присмотра и наставлений воспитателя, пойдут получать образование, будут жить в общежитии.

А что они умеют в бытовом плане? Да практически ничего.

Вернувшись домой, я долго размышляла над тем, что увидела. Согласитесь, что дети, живущие в семьях, однозначно более адаптированы к жизни в социуме. Но давайте подумаем, как обстоят дела в воспитании у большинства родителей? Львиную долю бытовых вопросов закрываем мы, взрослые.

Что остается нашим детям? В лучшем случае, пропылесосить и помыть пол, убрать со стола, навести порядок у себя в комнате, помочь приготовить обед. Все! Замечательно, если у кого-то по-другому, но, как показал опрос моих знакомых, этими бытовыми навыками умения наших подростков заканчиваются.

А достаточно ли этого для самостоятельной взрослой жизни?

Я решила поднять эту тему, потому что у меня растет дочь. Точнее сказать, уже выросла: ей 17. В этом году она заканчивает школу и «улетает из родительского гнезда», поскольку планирует уехать учиться в другой город.

Ей предстоит самостоятельное плавание по бескрайнему океану студенческой жизни. Конечно же, никто не спорит, сейчас у нас есть надежные каналы коммуникации.

Не то что в нашем студенчестве, когда мы просиживали очереди на телеграфе в ожидании, когда нас вызовут, чтобы зайти в кабинку и услышать родной мамин голос.

Сейчас в любой момент можно позвонить родителям и задать вопрос, получить поддержку и помощь.

Тем не менее, если наши дети приобретут полезные навыки и привычки, которые позволят им чувствовать себя уверенно и легко во взрослой жизни, – это бесценно.

Именно поэтому я решила составить топ-10 полезных навыков, которые я хочу привить своей 17-летней дочери до вступления в совершеннолетие. Вот они.

  1. Наведение и поддерживание порядка в доме.
  2. Уход за собой и за своими вещами.
  3. Финансовая грамотность.
  4. Забота о здоровье.
  5. Кулинарные способности.
  6. Умение производить благоприятное впечатление.
  7. Коммуникативные навыки.
  8. Осознанное формирование окружения.
  9. Тайм-менеджмент.
  10. Планирование.
Читайте также:  Обзор и описание программы матлаб (matlab). как создать функции, построить графики

Казалось бы, такие очевидные вещи, и большинство из нас в той или иной степени научили своих детей всему вышеперечисленному.

Я хочу поделиться своим опытом, как это было у нас и как я решила усилить эти навыки на практике.

За порядок в доме всегда отвечала я. В обязанности дочери входило следующее: разобрать посудомоечную машину, полить цветы, убрать у себя в комнате, сделать влажную уборку. Вроде и все. Казалось бы, что еще нужно?

Но когда я ее спросила: «А какие средства нужны для чистки санузлов? Что нужно, чтобы сверкала сантехника? Как протереть зеркало, чтобы не было разводов? И куда деть вещи, которые уже не радуют или стали не по размеру?», ответа не последовало.

Обратите внимание

Поэтому обо всех этих вещах стоит рассказать дочери, поскольку от женщины зависят уют и чистота дома.

Всем известно, что грязные вещи нужно сложить в корзину, а чистые – разложить по местам. Или, если мама не успела перегладить белье, достать из кучи нужную вещь и погладить ее. Что может быть проще? И нам, взрослым женщинам, кажется все предельно очевидным и понятным.

Но, как выяснилось, детям невдомек, что белое и цветное белье надо стирать раздельно, стиральный порошок тоже желательно использовать разный, а шерстяные изделия стирать при температуре воды не выше 30 градусов и сушить в развернутом виде.

Что касается ухода за собой, то раньше я все средства личной гигиены покупала сама, а сейчас мы с дочерью вместе ходим в магазин, и она сама под моим чутким контролем выбирает все себе сама. То же касается и средств для мытья посуды, сантехники, стекол и пола.

Каждый раз, когда у дочери заканчивались деньги, она говорила мне об этом, и я давала ей 300-500 рублей на личные нужды.

Как она распоряжалась этими деньгами, я особо не интересовалась, зная, что она их тратит на общественный транспорт и оплату посиделок в кафе. На этом мой контроль за ее расходом денег заканчивался.

Большое спасибо моему мужу, который предложил необычный вариант формирования финансовой грамотности дочери.

Она завела дневник своих доходов и расходов. Теперь каждый раз, когда я даю ей карманные деньги, она фиксирует сумму и записывает расходы. Затем в конце месяца подводит итоги, на что были потрачены финансы и сколько.

Мы анализируем, что можно было не покупать. Это, как правило, посещение фастфуда с одноклассниками. Затем дочь идет с отчетом к отцу. Он все проверяет и — вот она, фишка – за своевременное заполнение дневника, а это первое число каждого месяца, он выдает ей «стипендию» в размере 500 рублей.

Таким образом, у ребенка формируется навык финансовой грамотности плюс есть возможность самой «заработать» деньги.

Важно

Ко всему прочему, из всех полученных финансов она 10% откладывает в шкатулку, что позволяет ей к концу года накопить довольно внушительную сумму, которую она может потратить по своему усмотрению.

Я всегда следила за тем, чтобы моя дочь как можно реже простывала и чтобы два раза в год принимала витамины. Все. Что мы улучшили в этом направлении?

Я сделала для нее памятку о том, как справляться с основными болезненными состояниями.

Какие настои трав пить, какие препараты применять и как делать ингаляции. Мы сформировали список медикаментов для домашней аптечки и для путешествий.

Здесь у нас все в порядке! Готовить дочь любит, умеет и, более того, часто импровизирует.

Чтобы улучшить этот навык, я научила ее выбирать продукты, читать состав и сроки годности. Ну и, конечно же, в нашей семье ведется активная пропаганда здорового питания и отказа от фастфуда. Куда же в студенчестве без него?

О чем здесь речь? Обо всех тонкостях хороших манер. Это и умение правильно и красиво вести себя за столом, выбирать и дарить подарки, быть приятным гостем, уметь представляться и выбирать одежду.

Все эти знания и навыки помогают чувствовать себя уверенно, свободно и открывают двери в мир элегантности и респектабельности.

Это про вербальное и невербальное общение. Про умение вести беседу, про искусство комплиментов и тостов, про публичные выступления и презентации, про культуру речи, про жесты и позы.

Все эти навыки пригодятся девушке и в студенческой жизни, и в формировании контактов, и в профессиональной деятельности. Не зря говорят: «Связи решают все». А связи формируются в большинстве своем именно посредством общения.

Как это было раньше? С кем учится в одном классе, с тем и дружит. Все просто. А совсем скоро предстоит переезд в другой город, где нет друзей и знакомых. И нужно будет формировать новое окружение, заводить друзей, строить отношения с противоположным полом, да и, что уж там, выбирать себе жениха.

И здесь главное не спешить.

Нужно донести до ребенка, что стоит окружать себя людьми, чьи ценности, мировоззрение и интересы схожи с собственными.

С кем приятно находиться вместе, кто заряжает и мотивирует, кто готов поддержать в трудную минуту и, что самое главное, может разделить радость успеха.

Совет

Лучше чуть подождать и какое-то время побыть одной, как в строках Омар Хаяма: «Уж лучше голодать, чем что попало есть, И лучше одному, чем вместе с кем попало».

Важно, чтобы окружение не было токсичным, а люди, которые находятся рядом, вдохновляли и радовали.

Как у нас было? А никак. Как идет, так и идет. В результате: прокрастинация (склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел) и недосыпание. Сейчас работаем в этом направлении. Очень помогают книги и информация в интернете по управлению своим временем.

Основной инструмент – это навыки планирования. Ежедневные и на более длительный срок.

Результат – стала гораздо больше успевать.

Понимание того, что нужно и важно в данный момент. Понятно, что хочется гулять во время сессии, это распространенное явление. Но последствия безрадостные.

Этот навык – большой помощник не только в профессиональной деятельности, но и в личной жизни.

Уверена, что данные знания и навыки помогут современным молодым людям уверенно и свободно чувствовать себя во взрослой самостоятельной жизни.

А мы, родители, конечно же, всегда поможем и поддержим. Ведь это только малая часть всего того, с чем нашим детям предстоит столкнуться в будущем. Но и функцию: «Позвони родителям» никто не отменял.

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/10-obyazatelnyh-navykov-kotorye-nado-privit-svoemu-podrostku-pryamo-seychas.htm

Хорошие привычки закладываются в детстве

Многие знают о пользе хороших привычек. Кстати, выработать эти самые привычки в детском возрасте намного проще, нежели у подростка или у человека еще старше. Именно поэтому родители должны сконцентрировать свое внимание на хороших привычках у их детей еще в раннем возрасте. Иначе потом будет сложно и детям, и родителям.

Привычка № 1 – Сон

Учить ребенка засыпать самостоятельно после года – это не самая лучшая затея, ведь привычка того, что мама рядом уже выработана, и изменить ее довольно сложно. Именно поэтому лучше всего приучать ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке под чтение сказки или поглаживание еще до наступления этого возраста. Кстати, начать можно с дневного сна.

Привычка № 2 – Умывание

Для того чтобы ребенок научился мыть руки после прогулки и перед едой, нужно с раннего детства подавать ему пример. Потом как только ребенок научится ходить, нужно проделывать сию процедуру вместе с ним.

В старшем возрасте он должен начать это делать самостоятельно, но под присмотром взрослых. И ребенок сам не заметит, как процесс вошел в привычку. А родителям не придется без конца напоминать о немытых руках.

Привычка № 3 – Игрушки

Как много родителей жалуются на то, что их дети не убирают за собой игрушки. А ведь в этом виноваты именно родители, которые не хотели ждать, пока ребенок сделает это самостоятельно, а потому проделывали работу за него.

Конечно же, сложно бывает наблюдать за тем, как долго ребенок укладывает спать своих зайцев или раскладывает машинки по гаражам, но оно того стоит.

Ведь потратив сейчас лишние 20 минут, потом не придется тратить несколько часов на уборку детской комнаты.

Привычка № 4 – Полезная еда

Во-многом от родителей зависит культура питания ребенка. Если родители с детства закармливали ребенка, то он и во взрослом возрасте будет склонен к перееданию. Если в детстве ребенок ел много сладкого каждый день, то от этой привычки будет крайне сложно избавиться потом, если родители ели мало овощей и зелени, то заставить ребенка их полюбить практически невозможно. 

Привычка № 5 – Спорт и здоровый образ жизни

Заниматься с ребенком физическими упражнениями нужно буквально с рождения.

Сначала это легкий массаж, затем это зарядка-игра для дошкольников, затем можно отдавать ребенка на всевозможные спортивные секции, и также поддерживать его физическую форму, покупая ему ролики, коньки, велосипед и т.д. Все это поможет вашему ребенку расти здоровым и вести активный образ жизни не только в детстве.

Привычка № 6 – Любовь к чтению

Многие современные дети с раннего детства имеют всевозможные гаджеты – смартфоны, планшеты, компьютеры, за которыми проводят много времени.

Родители тоже много время проводят в интернете, поэтому неудивительно, что мало кто из современных детей любит читать, а если и читают, то только то, что задали в школе и то не всегда. Во многих домах уже нет библиотек, родители сами не читают и не мотивируют детей к чтению.

А ведь если с раннего возвраста детям читать сказки, рассказы, учить с ними стихи, учиться чтению, вместе выбирать и покупать книги, то это постепенно бы привило у вашего ребенка любовь к чтению. 

Привычка № 7 Вежливость

Дети, которые не знают слов вежливости, совершенно в этом не виноваты, если родитель с детства не приучил к этому, ожидать, что все проявится само собой не стоит.

Как только ребенок научится говорить, при каждом удобном случае необходимо показывать, когда и как нужно говорить вежливые слова.

В дальнейшем стоит объяснить, почему их говорят и тогда взрослый ребенок никогда не подведет своих родителей.

Привычка № 8 – Доброта и бескорыстная помощь

Психологи считают, что быть добрым и бескорыстно помогать людям – это тоже привычка, которая закладывается с детства. Если хочется, чтоб ребенок вырос человеком с большой буквы, необходимо с детства объяснять, почему нужно помогать людям и почему доброта цениться.

Воспитание собственным примером

Но, родители не должны забывать о том, что просто обязаны подавать своим детям собственный пример. Если ребенок не будет видеть, что взрослый утром чистит зубы и говорит в магазине «спасибо», он просто не поймет, почему он должен это делать.

На самом деле, если задуматься, то у каждого человека из детства имеется огромное количество привычек как хороших, так и плохих.

Именно поэтому родители, воспитывая свое чадо и вкладывая в него массу своей любви, должны в первую очередь смотреть за собой и думать какой пример, они подают своим детям.

Формируя детские привычки, родители создают ребенку его первые жизненные начинания, что очень важно для детей.

Обратите внимание

Также у каждой привычки должен быть подтекст с объяснением для чего она необходима. Иначе привычка больше будет напоминать рефлекс, который может поменяться в любую минуту. А ведь воспитание ребенка – это не дрессура собак!

Да, это нелегко, но кто сказал, что быть родителями легко. Это сложный процесс, который подразумевает под собой ежедневный труд не только вокруг ребенка, но и над собой. Не зря же многие психологи говорят, что главное в воспитании ребенка – это воспитать себя. И если начать это делать, то окажется, что все не так просто, как хотелось бы!

Елена, www.kraskizhizni.com

Источник: http://www.kraskizhizni.com/poleznoe/5863-khoroshie-privychki-v-detstve

Человек-ребенок – Психологос

Человек-ребенок – человек, взрослый по паспорту, и одновременно ребенок по личностному развитию (по оси Личная жизнь)​ – человек с детской позицией в мышлении, поведении и эмоциональных реакциях, позволяющий себе роскошь детских реакций.

Как иллюстрацию, смотри Служанка-Принцесса-Королева. Служанка – человек-ребенок с низкой самооценкой (невротик).

Это низкая ответственность и паразитизм, несамостоятельность, неумение и нежелание контролировать свои чувства и желания, когда “хочу – не хочу” и “это я люблю – это я не люблю” всегда имеет приоритет перед “надо”.

Это обиды на критику, мстюльки, раздражение, жалобы, обвинения и оправдания…

Минимум забот и ответственности, максимум развлечений, игр и удовольствия, вот она – страна детства, в которой сегодня успешно поселилась большая часть мировой молодежи.

Родившись, мы живем как дети: ни о чем не заботимся, уверенные, что за нас позаботятся другие, заставляем близких заботиться о нас, включая для этого несчастные эмоции, развлекаем себя тем, что нам интересно.

Читайте также:  Как успешно пройти собеседование: самые частые ошибки и как их не допустить

Со временем, далее часть детей переходит в другой образ жизни, образ жизни Взрослых людей, а часть детей так детьми и остается. А через несколько десятилетий благополучно стареют, продолжая оставаться детьми.

Проявления детской позиции и детских черт у взрослого человека – не патология, а культурная норма современного общества. Человек-ребенок – для нас привычная норма, поскольку душевно взрослых людей вокруг нас немного.

Важно

Каждый второй вокруг нас – человек-ребенок, когда непонятно зачем обижается, без цели ругается, прилипает к телевизору и покупает яркое и вкусное, а не нужное и полезное.

Когда-то за этим стоит неумение быть взрослым – отсутствие необходимых умений, опыта и навыков, когда-то отсутствие привычки быть взрослым: человек может быть взрослым, но без привычки это тягостно и вызывает внутренний протест. Труднее всего ситуация, когда у человека в принципе нет желания быть взрослым, человек искренне не понимает, зачем ему это нужно, поскольку быть ребенком интереснее и легче.

Зачем ребенку становиться Взрослым? Это ответственность, а не развлечения; планирование, а не легкая спонтанность; учет последствий, а не сладкое «нравится — не нравится», это работа и вообще нужно постоянно думать…

Если ребенку не создали интерес и выгоду становиться Взрослым, ему не хочется становиться Взрослым. Если ребенку не создать условия, вынуждающие его становиться Взрослым, он ребенком – останется, возможность – есть. В детстве о нас заботились родители, дальше заботится гуманное общество.

Похоже, что задача воспитать из ребенка взрослого человека – задача в большей степени мужская, а не женская. Мамам делать это трудно.

Мамы любят детей. Более того, маме нравится, когда ребенок остается маленьким долго, когда его можно опекать и о нем заботиться. Если ребенок – всего лишь игрушка для большой девочки, он навсегда останется только ребенком. “Вы не понимаете, он же еще маленький! Мне его так жалко! Ему так трудно!”

Чтобы наши дети, в том числе иногда уже совсем взрослые, становились взрослыми, важно создавать ситуации, когда самостоятельность возможна и им по силам, когда самостоятельность и взрослость престижна и становится привлекательной. А самое трудное, но одновременно самое эффективное – создавать ситуации, когда самостоятельность обязательна и просто вынуждена.

В переводе на более житейский язык – не жалеть, нагружать делами и ответственностью, с малых лет требовать, как со взрослых.

Совет

Почему готовить должна мама, если дочка в этом время смотрит телевизор? Почему в магазин идет кто-то из родителей, когда сын играет в компьютерные игры? Дети только в том случае захотят быть взрослыми, если в семье известно: «От детей должна быть польза» и «Все лучшее – взрослым!» Если родители дали поручение, оно вначале делается, только после этого обсуждается.

На каждый день есть задачи дня. Гуляем или «В контакте» только после того, как сделали все уроки. Ложимся – вовремя. Это жесткий, мужской подход, но только в этом случае из малых детей вырастают люди, готовые к жизни, только в этом случае вырастают – взрослые.

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/chelovek-rebenok

Странные привычки у маленьких детей: 3 совета от детского психолога

При появлении странностей в поведении многие родители, особенно неопытны,е пугаются, начинают ругать кроху либо водить его по специалистам. Но в большинстве случаев достаточно попросту игнорировать такие малоприятные детские выходки.

Странности как этап детского развития

Нередко встревоженные мамочки делятся своими наблюдениями друг с другом: «Моя дёргает себя за локоны во время приёма пищи», «Мой-то бьётся головкой о пол», «Моя постоянно корчит рожицы», «Мой изо дня в день сосёт пальцы» и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=ga5WPFPuRyA

Приблизительно с 6 месяцев дети приступают к изучению возможностей собственного тела. Отсюда и разнообразные хватания, кручения предметов, повторения мимики родителей, касания половых органов. Нередки случаи, когда дети изучают окружающий мир с помощью своего лба, активно стуча головой по стенам и полу.

Подобные дурные и, скажем прямо, странноватые привычки (с родительской точки зрения) обычно продолжаются недолго, могут сменять друг дружку и проходят бесследно. Многие родители попросту не обращают внимания на такие странности, справедливо считая, что они скоро исчезнут.

Иное дело, если подобные действия не только не проходят, но и учащаются. К примеру, ребёнок сосёт пальчик в строго определённых ситуациях и всё чаще и чаще. К тому же отучить своими силами либо снизить накал привычки не удаётся самостоятельно.

В таком случае может потребоваться консультация эксперта и специализированная поддержка (иногда фармакологическая). Но чтобы это понять, необходимо подробнее рассмотреть популярные детские выходки и оценить их вероятный «урон» для психического здоровья ребёнка.

Самоуспокоение

К трём годам ребятишки нередко совершают повторяющиеся действия лишь с той целью, чтобы успокоиться в ситуации стресса, отдохнуть или немного «встряхнуться». Некоторые движения и привычки могут выглядеть, прямо скажем, пугающе. Рассмотрим эти странности более подробно.

Ребёнок бьётся головой о стены

Подобные действия встречаются довольно часто, причём в подавляющем большинстве случаев они не приводят к каким-либо серьёзным последствиям, поскольку малыш обычно прекрасно осознаёт своё поведение и не причиняет себе вреда.

Помимо самоуспокоения и желания расслабиться перед засыпанием, битьё головкой о твёрдые поверхности может быть вызвано следующими факторами:

  • желание привлечь внимание (кроха, пару раз заметив, что мама остро реагирует на удар головой об стенку, начинает практиковать подобные действия для привлечения внимания либо манипуляции);
  • истерический приступ (истерика нередко сопровождается агрессивным поведением, при этом негативные эмоции могут быть направлены не на окружающих людей, а на себя);
  • разочарование в чём-то (к примеру, ребёнок, у которого не получилось что-то выполнить, может кричать, стучать головкой об пол либо бить кулаками по затылку);
  • самопознание и восприятие болезненных ощущений (малыш в раннем детстве интересуется своими ощущениями, в том числе и болью, результате чего он может экспериментировать, стуча головой о пол);
  • недомогание (крохи часто бьются лбом по причине гриппа или простуды, прорезывания зубов, отита, высокого внутричерепного давления).

Что делать родителям?

Чаще всего все действия заканчиваются максимум синяками, поскольку ребёнок не причиняет себе серьёзного вреда, однако что-то делать всё-таки нужно. Прежде всего, нужно твёрдые поверхности обернуть мягкими тканями, чтобы смягчить удары.

Помимо того, нужно всячески успокаивать малыша, например, купать его с соответствующими ароматическими маслами (при условии отсутствия аллергии), исключить ругань и крики, включать метроном, его ритмичное звучание сможет успокоить ребёнка.

Если ребёнок развивается в нормальном темпе, без каких-либо отклонений, не следует слишком тревожиться. Однако, если данная странность остаётся и после трёх лет, имеются и другие неблагополучные особенности либо кроха наносит себе тяжкий вред, нужно обязательно обратиться за медицинской и/или психологической помощью.

Обратите внимание

Когда дети вырастают на естественном вскармливании и сосали мамину грудь столько, сколько было нужно, такая малоприятная особенность, как толкание пальчиков в рот, развивается довольно редко. Ну, или такие случаи отличаются эпизодическим характером. Совсем другое дело обстоит с искусственниками.

Однако любой ребёнок может начать сосать палец, если желает таким способом успокоиться. Так он хочет вспомнить о тех приятных минутах, когда мама держала его на ручках и кормила грудным молочком либо смесью из бутылочки.

Обычно специалисты не советуют бить тревогу, если подобная вредная привычка имеется у ребёнка младше 3 лет. Да и, скорее всего, эта странность исчезнет уже совсем скоро, поскольку подросшие дети могут расслабляться и успокаиваться другими способами.

Рекомендаций по исправлению привычки множество, однако некоторые из них довольно радикальные и даже могут навредить малышу. Чаще всего психологи советуют занимать детей, к примеру, лепкой, собиранием мозаики или конструктора. Это позволит одновременно и нагрузить детские ручки, и успокоить нервную систему.

Подобные отвлекающие манёвры придётся выполнять постоянно, поскольку нежелательные привычки формируются быстро, а исчезают достаточно долго. При этом крайне важно не ругать ребёнка, поскольку негативные эмоции лишь усилят тревожность и заставят ещё больше нервничать.

Примерно в полуторагодовалом возрасте у детей нередко возникают определённые ритуальные действия, которые выполняются каждодневно. К примеру, одни малыши тщательно выставляют игрушки в рядок или желают одеваться по строгому алгоритму (сначала обязательно кофточка, а уже потом колготки). Если данный ритуал нарушить, ребёнок выходит из себя, злится и устраивает истерику родителям.

Откуда берётся такая странная привычка? Маленькие детишки стремятся жить в упорядоченном пространстве, в стабильном состоянии. Подобные желания и поступки абсолютно естественны, тем более что часто это происходит в форме игры.

Беспокоиться нужно в том случае, если ребёнок одержим ритуальными действиями, при этом интерес к другим занятиям и общению с ровесниками или взрослыми полностью или частично отсутствует. Подобная странность может свидетельствовать об аутичных наклонностях.

Что делать родителям?

Если кроха активен, развивается нормально, интересуется окружающим миром, но при этом выполняет некоторые ритуальные действия, особенно беспокоиться не о чем. Но, если родителей тревожит такое поведение (либо звучат другие «звоночки»), следует обратиться за квалифицированной помощью.

Исследование своего тела

Изучение собственного тела принимает разные формы. Самое простейшее – это ковыряние в носу, ухе или пупке. Ребёнку очень интересно, что находится там, внутри. Данную привычку вообще сложно назвать странностью, если, конечно, малыш не делает это на публике, причём напоказ.

Иное дело – изучение и касание интимных мест. Подобная особенность может возникнуть совсем рано – буквально в 7 — 8-месячном возрасте, когда с крохи снимают подгузники и он, наконец, может заняться внимательным исследованием скрытых прежде органов.

Повзрослев, ребёнок начинает повторять подобные действия, поскольку получает некое удовлетворение от прикосновений. При этом следует понимать, что подобные реакции не являются отклонением, если носят единичный и непубличный характер. Ненормально, если малыш стремится часто трогать себя, причём отказывается от игр с ровесниками, других занятий.

Важно

Эксперты не рекомендуют запрещать исследовать тело, ругать или насмехаться над ребёнком. Важно переключить детский интерес на что-то другое. Если вы заполните досуг малыша, ему не будет скучно, следовательно, говорить о мастурбации не придётся.

Отдельные странные привычки беспокоят взрослых, однако не являются чем-то страшным и ужасным. К примеру, если ребёнок в особо напряжённые мгновения раскачивает головой, скорее всего, он просто так успокаивается и снимает тревогу.

Другие странности связаны с неподобающим поведением, когда, например, малыш ковыряет в носике в общественном месте. Но в любом случае важно выстраивать правильную стратегию поведения, которая исключает давление на малыша.

Прежде всего, психологи советуют успокаивать малыша, снимать его тревогу и беспокойство различными подручными способами. Главное – не смеяться над привычкой и ребёнком, иначе у него возникнет недоверие к родителям и неверие в благожелательность окружающего мира.

Но, если вы замечаете какие-либо отклоняющиеся особенности, чрезмерное нарастание интенсивности нежелательных или странных действий, важно незамедлительно обращаться за квалифицированной психологической поддержкой и, возможно, медицинской помощью.

Источник: https://kroha.info/razvitie/psychology/strannye-privychki-u-detej

5 душевных травм из детства, которые мешают нам во взрослой жизни

5 душевных травм из детства, которые мешают нам во взрослой жизни — это предательство, унижение, недоверие, одиночество и несправедливость. Их описывает в своей книге «5 душевных травм, которые мешают тебе быть собой» Лиз Бурбо.

Мы должны признаться себе в наличии душевых травм и перестать маскировать их. Чем дольше мы ждем выздоровления, тем более глубокими они становятся. Страх снова пережить страдания, которые с нами приключились, мешает нам двигаться вперед.

К сожалению, достаточно часто наше эмоциональное и психическое здоровье разрушается еще в детстве. Уже став взрослыми,  мы не осознаем, что нас блокирует. Мы не понимаем, что наличие душевных травм, которые мы получили при первом знакомстве с миром, мешает нам идти вперед.

1. Страх быть покинутым 

Беспомощность — это худший враг человека, которого бросили в детстве. Представь себе, как болезненно для беззащитного ребенка испытывать страх одиночества, остаться одному в незнакомом ему мире.

Впоследствии, когда беспомощный ребенок становится взрослым, он пытается предотвратить ситуации, при которой он снова останется один. Таким образом, любой человек, которого бросили в детстве, будет все быстрее отдаляться от своих партнеров. Это связано со страхом снова испытать душевную боль.

Такие люди должны работать над своим страхом одиночества. Это страх быть покинутыми и боязнь физических контактов (объятий, поцелуев, сексуальных отношений). Вы поможете себе, если заглушите страх одиночества позитивными мыслями.

2. Страх быть отвергнутым

Эта травма не позволяет нам открывать свои чувства, мысли и переживания. Появление такого страха в детстве связано с отказом, полученным от родителей, семьи или друзей.  Боль вследствие этого ведет к неправильной самооценке и излишнему самолюбованию.

Этот страх провоцирует мысли о том, что тебя отвергнут, ты нежеланный член семьи/друг и поэтому ты плохой человек.

Отвергнутый ребенок не чувствует себя достойным любви и понимания. Он изолируется, чтобы вновь не столкнуться со страданием.

Если это ваш случай, попробуйте научиться самостоятельно принимать взвешенные решения. Так вы перестанете беспокоиться, что люди от вас отдаляются. Вы перестанете принимать то, что кто-то забыл о вас на некоторое время, на свой личный счет. Для того чтобы жить, вам нужна только вы сами.

Читайте также:  Что делать, если не защитил диплом и как этого избежать

3. Унижение — одна из душевных травм родом из детства

Эта рана возникает, когда мы чувствуем, что другие люди не принимают нас и критикуют. Можно сильно ранить ребенка, говоря ему, что он глупый, плохой или не умеет себя вести, и сравнивая его с другими. К сожалению, это встречается очень часто. Это разрушает детскую самооценку и мешает детям научиться любить себя.

Этот тип личности часто превращается в зависимую личность. Некоторые люди, испытавшие унижение в детстве, становятся тиранами и эгоистами. Они начинают унижать других — это их защитный механизм.

Если с вами случалось что-то подобное, нужно работать над своей свободой и независимостью. 

4. Страх довериться другому человеку после предательства

Этот страх развивается после того, как близкие ребенку люди не выполняют свои обещания. В результате он чувствует себя преданным и обманутым. В нем развивается недоверие, которое может трансформироваться в зависть или другие негативные чувства. Например, ребенок чувствует себя недостойным обещанных вещей или тех вещей, которые есть у других.

Из таких детей вырастают перфекционисты и любители все контролировать. Эти люди любят все перепроверять, не оставляя ничего воле случая.

Совет

Если вы столкнулись с подобными проблемами в детстве, очень вероятно, что вы чувствуете потребность контролировать других людей. Это часто оправдывают наличием сильного характера. Однако это всего лишь защитный механизм против еще одного возможного обмана.

Эти люди часто повторяют свои ошибки, подтверждая чужие предубеждения. Им нужно вырабатывать в себе терпение, толерантность к другим людям, умение спокойно жить и распределять полномочия. 

5. Несправедливость

Чувство несправедливости часто развивается в детях холодных и авторитарных родителей. Это порождает ощущение бессилия и собственной никчемности и в детстве, и во взрослой жизни.

Альберт Эйнштейн отлично выразил эту идею в своем знаменитом высказывании: «Мы все гении. Но если мы будем судить рыбу по ее способности лазать по деревьям, она всю жизнь будет думать, что глупа». 

Вследствие этого дети, пострадавшие от равнодушия и холодности, вырастая, превращаются в жестких людей. Они не терпят полумер ни в какой из сфер своей жизни. Кроме того, они чувствуют себя очень важными и могущественными.

Эти перфекционисты фанатично относятся к порядку. Часто такие люди доводят свои идеи до абсурда, поэтому им тяжело принимать взвешенные решения.

Для решения этих проблем нужно избавиться от подозрительности и эмоциональной жестокости, чтобы научиться доверять другим.

Теперь вы знаете все пять самых распространенных душевных травм, которые могут отрицательно влиять на вашу жизнь,  здоровье и блокировать ваше развитие. Узнав о них, намного проще начать психически выздоравливать.

Источник идеи: Бурбо Л. (2003) Пять душевных ран, которые мешают тебе быть собой. OB Stare

Источник: https://steptohealth.ru/5-dushevnyh-travm-iz-detstva-kotorye-meshayut-nam-vo-vzrosloj-zhizni/

9 школьных хитростей, которые пригодятся и во взрослой жизни

Существуют такие житейские хитрости, которые благодаря своему удобству и простоте остаются актуальными и полезными даже в нашем современном мире, полном гаджетов и различных девайсов.

Мы решили вспомнить 9 хитростей родом из детства, которые и сейчас могут вам пригодиться.

1. Узнать, растущая Луна или убывающая

Для того, чтобы узнать, растёт Луна или убывает, достаточно “приставить” к полумесяцу на небе палец. Если у вас получилась буква “С” — Луна убывает, то есть “стареет”, если “Р” — растёт.

2. Умножение на пальцах

С умножением чисел 6, 7, 8 и 9 не только у детей, но и даже у некоторых взрослых порой возникают трудности. В такие моменты этот простой трюк придёт вам на помощь.

Поверните к себе ладони и мысленно пронумеруйте каждый палец от 6 до 10, начиная с мизинца. Теперь, чтобы умножить, например, 7 на 8, соедините седьмой палец одной руки с восьмым пальцем другой.

Обратите внимание

Количество пальцев внизу, включая соединённые, представляет собою десятки (в данном случае 5). Пальцы, которые расположились сверху, обозначают единицы, их остаётся перемножить между собой (в данном случае умножаем 3 на 2).

В итоге у нас получилось 56.

Этот способ помогает быстро умножать числа 6, 7 и 8.

А для умножения на 9 положите руки ладонями вниз. Чтобы умножить любое число на 9, достаточно загнуть палец под номером этого числа. Пальцы, которые располагаются перед ним, обозначают десятки, после — единицы. Таким образом, чтобы умножить 7 на 9, загибаем седьмой палец. Остаются 6 пальцев до и 3 после. Итого: 63.

3. Узнать время до захода Солнца

Сложите пальцы и вытяните руку в направлении Солнца так, чтобы оно “лежало” на указательном пальце. Сосчитайте количество пальцев от Солнца до линии горизонта. Каждый из них будет равен примерно 15 минутам до заката.

4. Запомнить римские цифры

Для того, чтобы запомнить римские цифры, достаточно выучить простую фразу: “Мы Dарим Сочные Lимоны, Хватит Vсем Iх”.

Первые буквы слов означают римские цифры в порядке убывания: M (1000), D (500), C (100), L (50), X (10), V (5), I (1).

5. Узнать, сколько градусов в угле

Максимально растопырьте пальцы и приложите ребро ладони к поверхности, на которой нужно измерить угол. Мизинец должен лежать на нижней плоскости: он обозначает 0°. Угол между мизинцем и большим пальцем равняется 90°, углы между мизинцем и другими пальцами, соответственно, составят 30°, 45° и 60°.

6. Проверить заряд батареек

Отличить заряженную батарейку от разряженной крайне просто. Поднимите две батарейки над столом на пару сантиметров и отпустите. Батарейка, которая отскочит и упадёт, заряжена.

7. Узнать количество дней в месяце

Сожмите руки в кулаки, как показано на картинке, и начните отсчитывать месяцы по костяшкам пальцев. Каждая впадина и костяшка — это отдельный месяц. В месяце, расположившемся на костяшке, 31 день. На впадине — 30 (или 28/29, если это февраль).

Важно

Если вы считаете по одной руке, то, дойдя до конца, продолжите счёт с костяшки указательного пальца.

8. Измерение длины

Если вам необходимо узнать примерную длину предмета, но под рукой не оказалось линейки, воспользуйтесь пальцами одной руки. Исходя из пропорций человека, расстояние между кончиками указательного и большого пальцев составляет примерно 18 см, а между мизинцем и большим — около 20 см.

Разумеется, этот метод недостаточно точный, ведь размер руки у каждого из нас разный. Но такой способ может пригодиться, если вам потребуется узнать длину большого объекта. Просто измерьте заранее расстояние между пальцами.

9. Запомнить порядок цветов радуги

Для того, чтобы запомнить последовательность цветов радуги, достаточно выучить простую фразу: “Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан”.

В этой фразе начальная буква каждого слова соответствует начальной букве названия определённого цвета: каждый — красный, охотник — оранжевый, желает — жёлтый, знать — зелёный, где — голубой, сидит — синий, фазан — фиолетовый.

Может, эти хитрости немного и устарели, но однажды они могут прийти вам на помощь!

Источник: fabiosa.com

Источник: https://lamp.im/9-shkolnyih-hitrostey-kotoryie-prigodyatsya-i-vo-vzrosloy-zhizni/

2 привычки, которые облегчат жизнь вам и вашему ребенку

Если у вас родился малыш – а у кого-то и не один – вы уже многого достигли. Это значит, что у вас достаточно ресурсов, чтобы улучшать мир вокруг себя. Однако качество жизни напрямую зависит от здоровья, поэтому стоит приобрести пару полезных привычек, которые помогают поддерживать организм в тонусе.

Оздоравливающие ванны

Сегодня речь пойдет о приятном – о принятии ванны. У одних это ежедневная процедура, другие купаются реже, но эта реалия присутствует в жизни каждого. Это обыкновение появляется и в жизни новорожденного младенца. Но со временем купание в ванной многие заменяют душем, а зря! Ведь ванна может быть отличным способом поддержать здоровье – свое и своих детей.

Если в семье растет малыш, то его купание в ванночке можно сделать эффективнее. Для этого достаточно растворить в воде морскую соль. К слову, традиция купать новорожденных в соленой воде бытовала у многих приморских народов. Сегодня вовсе не обязательно жить у моря, чтобы купать детей в соленой морской воде.

Забытое старое…

Морская вода и морской климат влияют на здоровье, что прежде всего отражается на внешнем виде – красивые и ухоженные кожа и волосы свидетельствуют об уровне жизни подобно дорогим украшениям.

Как сегодня у нас популярны спа и разнообразные талассо-процедуры, так еще сто лет назад продвинутые дамы и господа отправлялись в Крым принимать ванны с драгоценной розовой солью. Она «растет» в бассейнах гиперсоленого озера Сасык, и розовый цвет ей придают уникальная микроводоросль, вырабатывающая бета-каротин, и высокая концентрация в воде магния.

Совет

Кристаллы нерафинированной морской соли «Море дома» содержат в биодоступной форме более 60 полезных микроэлементов, так что есть из чего выбрать – натуральная флора у вас в ванной или поход в спа-центр. Главное, чтобы вы доверяли соли, которая будет и оздоравливать, и омолаживать.

Ванны с солью: держим курс на здоровье

Чтобы понять, станет ли привычка принимать ванны ежедневной, или она займет свое место в неделе или, может быть, в месяце, а также, чтобы сразу получить пользу и оценить эффективность, можно запланировать курс ванн с морской солью – устроить небольшой тест-драйв.

Ванны, принятые курсом, направлены на профилактику и поддержание иммунитета. Ощутимым бонусом будет стабилизация нервной системы, очищение и питание кожи.

Детям купание в «морской» ванне доставит удовольствие и принесет неоспоримую пользу здоровью (а если вы купаетесь еще и вместе, то пользы будет вдвое больше!). Соленая вода великолепно прочищает наш первый иммунный барьер – носоглотку. И это очень важно! Именно нос, горло, миндалины первыми принимают на себя и пыль, и вирусы.

Сухой воздух в помещениях может стать причиной аллергических реакций. Путешествия в общественные места необходимы, но проконтролировать чистоту атмосферы на пути следования – из области фантастики.

Да это и не нужно, ведь стерильного мира не бывает! А что действительно стоит делать, так это поддерживать иммунитет и помогать организму пользоваться своими собственными ресурсами. И если уж устраивать профилактические или лечебные процедуры – полоскать носик и горлышко – то лучше это делать натуральным продуктом.

Солью, которая не синтезирована и не рафинирована, а «выросла» на природе, была высушена ветром и солнцем. В этом случае мы не только прочищаем носоглотку, но и оставляем на слизистой уникальные микроэлементы.

«Физиокабинет дома» – так называет вечерний ритуал с полосканием носика и горла мама-биолог, давно использующая морскую соль «Море дома» и оставившая первый отзыв о «солевом плаще» не только на поверхности кожи, но и на слизистых.

Живая морская соль

Какие продукты способны приносить лишь пользу человеческому организму? Конечно, натуральные. Так же и морская соль должна быть натуральной, без антислеживателей и других искусственных добавок.

Обратите внимание

У нее, как и у хорошего вина, есть пометка о годе урожая, ведь это свидетельствует о том, сколько в ней содержится уникальных микроэлементов. Чем соль свежее, тем большую пользу она несет. Иногда соль нового урожая называют «живой».

Это ключевой момент, о котором должен заботиться поставщик морской соли.

Натуральная морская соль оздоравливает весь организм. После солевых ванн повышается тургор кожи.

Активные вещества, содержащиеся в соли, повышают температуру тела, улучшают микроциркуляцию крови, марганец ускоряет регенерацию, магний участвует в обмене веществ на клеточном уровне, калий регулирует водный баланс. Волосы и ногти становятся крепкими и блестящими, – все, наверное, замечали этот эффект во время отдыха на море.

После принятия ванн с морской солью приходит здоровый и крепкий сон – а как же, ведь бром успокаивает нервную систему, а йод влияет на качество сна, поддерживает работоспособность, снимает раздражительность, укрепляет иммунитет.

Так на благо нашего организма трудятся все природные вещества каждого розоватого кристалла. Никаких секретов – красота и энергия после ванн с живой морской солью объяснимы, а главное, – заметны!

Есть ли противопоказания?

В случае с приемом любых витаминов или биологически активных добавок работает проверенный алгоритм: хотим их принимать – консультируемся с врачом, которому доверяем. Хотим ввести в обиход обыкновение оздоравливать организм при помощи морской соли – также не лишним будет пообщаться со специалистом.

Редакцию проконсультировали по применению морской соли «Море дома» согласно методическим рекомендациям Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии.

Профилактические ванны можно принимать с  концентрацией от 0,5 кг до 2 кг ежедневно, в зависимости от того, кто принимает – ребенок или взрослый.

Важно

Можно разово или 1-2 раза в неделю увеличить концентрацию до 4 кг морской соли на ванну. Концентрация морской соли рассчитана на 100 л воды.

Отражение в зеркале подскажет!

После тест-драйва морской соли «Море дома» останется только решить, станет вашей привычкой ежедневное «соленое» купание, или вам больше по душе устраивать ежемесячные профилактические курсы солевых ванн.

А что за вторая привычка? – спросите вы.
Постарайтесь привить детям ваше стремление искать и находить лучшее для здоровья!

Источник: https://ihappymama.ru/2-privychki-kotorye-oblegchat-zhizn-vam-i-vashemu-rebenku/

Ссылка на основную публикацию